Mẹo vặt nhà bếp 

Cách bảo quản thực phẩm an toàn vừa đơn giản lại vừa dễ nhớ

Cách bảo quản thực phẩm an toàn là rất cần thiết. Bởi điều này không chỉ đem đến cho gia đình bạn những món ăn thơm ngon mà còn giàu dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe nữa đấy. Hiểu được điều này, xin mách bạn những mẹo vặt nhà bếp vừa đơn giản, dễ nhớ mà lại giữ thực phẩm tươi lâu và an toàn cho sức khỏe cả nhà. Cách bảo quản thực phẩm an toàn vừa đơn giản lại vừa dễ nhớ 1. Cách bảo quản thức ăn…

Read More
cách chế biến thực phẩm đúng cách Mẹo vặt nhà bếp 

Cách chế biến thực phẩm đúng cách giúp bảo toàn dưỡng chất

Cách chế biến thực phẩm đúng cách bạn đã biết chưa? Một chế độ dinh dưỡng tốt, đầy đủ không chỉ là chọn thực phẩm gì, món ăn gì hay số lượng thực phẩm mà còn phải biết cách sơ chế, chế biến thực phẩm thành những món ăn lành mạnh, giữ gìn lượng chất dinh dưỡng trong món ăn, sao cho món ăn khi vào cơ thể được hấp thu tối đa dưỡng chất. Cách chế biến thực phẩm đúng cách giúp bảo toàn dưỡng chất 1. Cách sơ…

Read More
Dinh dưỡng 

Thực phẩm chứa nhiều Vitamin C bạn không nên bỏ qua

Thực phẩm chứa nhiều Vitamin C bạn biết không? Vai trò của vitamin với cơ thể rất quan trọng đặc biệt là với vitamin C. Vậy vitamin C có trong các thực phẩm nào? Để trả lời cho câu hỏi này, sau đây chúng ta cùng tìm hiểu nhé! Thực phẩm chứa nhiều Vitamin C bạn không nên bỏ qua Vitamin C là gì? Vitamin C rất cần cho hệ thống miễn dịch của chúng ta. Vitamin C cũng là cần thiết cho sự tăng trưởng và tái tạo các…

Read More
Dinh dưỡng 

Thành phần dinh dưỡng của chuối và những tác dụng của chuối

Thành phần dinh dưỡng của chuối là gì bạn có biết không? Chuối là một trong những loại trái cây ngon và tốt cho sức khỏe, chuối giúp cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Sau đây chúng ta cùng tìm hiểu nhé! Thành phần dinh dưỡng của chuối và những tác dụng của chuối Chuối là một trong những cây lương thực cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng như chất xơ, kali, vitamin B6, vitamin C, chất chống oxy hóa và dinh dưỡng thực…

Read More
Dinh dưỡng 

Tỏi và mật ong có kỵ nhau không?

Tỏi và mật ong có kỵ nhau không là thắc mắc của không ít người. Như chúng ta ai cũng biết tỏi là một trong những thực phẩm thiên nhiên khá lành mạnh giàu dinh dưỡng, trong tỏi có chứa một số chất kháng sinh tự nhiên và chữa được một số bệnh khác nhau. Chúng ta cùng nhau tham khảo qua bài viết sau để trả lời cho câu hỏi mật ong và tỏi có kỵ nhau không nhé! Tỏi và mật ong có kỵ nhau không? Tỏi có…

Read More
Dinh dưỡng 

Thành phần dinh dưỡng của thịt bò bạn nên biết

Thành phần dinh dưỡng của thịt bò bao gồm những gì? Bên cạnh đó là những giá trị dinh dưỡng của thịt bò cho sức khoẻ con người là như thế nào?. Cùng tìm hiểu thêm qua các thông tin dinh dưỡng của thịt bò sau đây nhé. Thành phần dinh dưỡng của thịt bò bạn nên biết Có nhiều người còn chưa biết đến thành phần dinh dưỡng của thịt bò bao gồm những gì. Cùng tìm hiểu xem trong thịt bò sẽ có những loại chất gì nhé. Bên…

Read More
Dinh dưỡng 

Uống ngũ cốc có tác dụng gì?

Uống ngũ cốc có tác dụng gì? Ngũ cốc là một thực phẩm bổ dưỡng và có ở mọi nơi. Sử dụng nó hàng ngày đem lại nguồn dinh dưỡng dồi dào và một sức khỏe lành mạnh. Ngũ cốc là sự lựa chọn số một của rất nhiều người. Bài viết hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu kỹ hơn về các tác dụng của ngũ cốc khi chúng ta uống hàng ngày nhé! Uống ngũ cốc có tác dụng gì? Ngũ cốc là một trong những sản phẩm chức…

Read More
Dinh dưỡng 

Giá trị dinh dưỡng của ngũ cốc

Giá trị dinh dưỡng của ngũ cốc là gì bạn có biết không? Ngũ cốc là một trong những sản phẩm chức năng có hội tụ nhiều chất dinh dưỡng đặc biệt là các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, để hiểu rõ hơn, sau đây chúng ta sẽ cùng tìm hiểu nhé! Giá trị dinh dưỡng của ngũ cốc Một trong những sản phẩm chức năng lành tính, nó được tạo thành bởi các loại hạt tốt cho sức khỏe con người, chính vì vậy mà được nhiều…

Read More
Dinh dưỡng 

Thực phẩm giàu vitamin E là thực phẩm nào bạn đã biết chưa?

Thực phẩm giàu vitamin E là thực phẩm nào bạn đã biết chưa? Vitamin E làm một trong các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, có tác dụng chống oxy hóa, chống lão hóa, chống ung thư, là tố chất cần thiết duy trì chức năng và cấu tạo của hệ thống huyết quản ngoài, cơ tim, cơ xương. Vì vậy, mọi người cần bổ sung vitamin E vào cơ thể. Dưới đây là một số thực phẩm giàu vitamin E mà bạn không thể bỏ qua. Thực…

Read More
Dinh dưỡng 

Vitamin C là gì? tác dụng của vitamin C là gì?

Vitamin c là gì? Vitamin C là một trong các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, vậy vitamin c là gì có đặc điểm như thế nào? Sau đây chúng ta cùng đi tìm hiểu nhé! Vitamin C là gì? Đặc điểm và tác dụng của vitamin C 1. Vitamin C là gì? Vitamin C còn gọi là acid ascorbic. Chất dinh dưỡng này tồn tại trong cơ thể chúng ta dưới hai dạng D và L, tham gia vào các hoạt động khác nhau của cơ thể….

Read More